专栏名称: 郑多燕健身时刻
专注瘦身领域,被称为亚洲瘦身女王。独特的瘦身理念,与营养、运动相结合,已帮助无数人成功实现了瘦身蜕变。
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秋季限定的减肥水果,一个就顶2碗饭!

郑多燕健身时刻  · 公众号  · 健身  · 2020-10-19 09:43
转眼又到了吃柿子的季节啦~水果店的摊位都被甜柿占满,黄灿灿的一颗颗排排坐,好不惹人喜爱!北宋诗人张仲殊称美柿子︰“味过华林芳蒂,色兼阳井沈朱,轻匀绛蜡裹团酥,不比人间甘露。”中国医学上认为柿子全身是宝柿子能止血润便,缓和痔疾肿痛,降血压。柿饼可以润脾补胃,润肺止血。柿霜饼和柿霜能润肺生津,祛痰镇咳,压胃热,解酒,疗口疮。柿蒂下气止呃,治呃逆和夜尿症。于是有些人看到柿子可以润肠,就认定它具有减肥功效,饭后就来一个。到底美味的柿子营养价值如何?是真的可以减肥还是会适得其反?今天咱们就来好好聊聊吧~柿子的营养价值柿果实营养丰富,被誉为“果中圣品”。每100g果肉中含有0.16mg维生素A、16mg维生素C、9mg钙、20mg磷



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