血压保持在什么范围内更健康?《柳叶刀》等多项研究证实：收缩压维持在110-120mmHg能显著降低严重血管事件风险！

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高血压，这个“沉默的杀手”，在现代生活中悄然威胁着无数人的健康。它悄无声息地逐渐侵蚀着我们的血管壁，增加心脏负担，导致心脏肥大、动脉硬化，甚至引发心脏病、中风等致命疾病。在我国，随着生活节奏的加快、工作压力的增大以及饮食习惯的改变， 高血压的发病率逐年攀升，已成为影响国民健康的重要因素之一。 图片来源自：摄图网 然而，与高血压形成鲜明对比的是， 适度的低血压在一定程度上却是对健康有益的。 当然， 这里所说的低血压并非病理性的低血压，而是指在正常范围内的偏低水平。 适度的低血压意味着心脏在每次跳动时所需克服的阻力较小，从而减轻了心脏的负担，有利于心脏的休息和恢复。同时，较低的血压水平也意味着血管壁承受的压力较小，有助于减少动脉硬化的风险，保护血管健康。 基于《2018年中国高 ………………………………