心理学科普丨白天阳光积极，黑夜emo，我是怎么了？

配合下方音频阅读，体验更佳。生活中的实用心理《5分钟心理学》柠檬心理丨作者Pexels、Pixabay丨图源你会不会这样：丨白天的时候积极乐观，看起来很理智、爱笑，和谁都能聊得来；丨但是到了晚上，尤其深夜时，难以入眠，莫名其妙就会想哭，但是又不喜欢找人倾诉，只能常常自舔伤口。有人来问我：感觉在白天和黑夜就是两个样子，自己是不是精神分裂了？其实，这并不是精神分裂，而是情绪问题。我们每个人都是多面的，在陌生人面前，在家人面前，到自己独处的时候，可能都是不同的。因为出于社交的需求，有时候我们不得不表现出符合别人期待的样子，这样才能受别人喜欢，得到别人的认可。所以，面对自己不一样的表现，你不需要太过纠结。只要自己内心知道：哪怕你再不一样，那也是你，只是并不是全部的你。接纳自己不一样的 ………………………………