今日惊蛰 | 5点起床，就是在体内升起了春天

【是日诗】浮云集。轻雷隐隐初惊蛰。 初惊蛰。鹁鸠鸣怒，绿杨风急。 玉炉烟重香罗浥。拂墙浓杏燕支湿。 燕支湿。花梢缺处，画楼人立。 —— 宋 | 范成大•秦楼月【惊蛰】一声惊雷，天地间阳气大动，唤醒所有冬眠的动物，这就是惊蛰。“雷气通于心”，惊蛰的雷声特别提振阳气，尤其是心阳。对心脏不好的人来说，春雷的轰鸣声是种享受。一天也有24节气3点立春、4点雨水、5点惊蛰健康&敏感的人，比如小朋友，会在早上5点左右醒来，他们身体的阳气随天地而动。冬眠了一晚上的阳气在体内蛰伏。到惊蛰、到一天中的惊蛰时间早上5点，人体的阳气就要升起来了，就像春天要播种一样。“春主醒，主动。”春天，早上五点起床，就是在体内升起了春天。惊蛰日 ………………………………