可怕的经期前暴躁症

昨天，我爆炸了，很恐怖后怕。

一直在学习心理学和情绪管理的我，可是经期前这几天却依然无法控制。有专家说，女人经期前，雌性激素和黄体素下降，女人易怒、恐慌、焦虑、抑郁、失眠等都是正常现象。适当运动或者吃维生素b能减缓经期前症状。

国外对经期前暴躁症也有报道，有女主在经期前开车撞死男友，法律只吊销驾照而已，女主牢都不用坐。另一案件也是经期前杀人，法律依然没判死刑。

我经期前情绪根本控制不住，很糟糕，责怪大吼了孩子们，内心无名的火烧了一晚，满满负能量，貌似全世界都对我不公，先生也一无事处，我掉进了极其烦躁的深渊……。

第二天情况好转，很真诚正式的给孩子们道歉，请求他们原谅我。还买了很多他们喜欢的零食哄他们。

那片乌云终于散了……

活在当下，认真爱自己，善待自己和他人。