晚上喝白开水的朋友，再不看就真的晚了！

立冬之后，阳气渐退，阴气渐生，人体的生理活动也要适应自然界的阴阳变化。大家都知道冬季要补，那么寒冬季节，如何正确进补呢？清早起床,有人习惯喝一杯白开水,有人习惯喝一杯淡盐水,还有人喝蜂蜜水。到底喝什么水最好呢？白开水有清肠作用，蜂蜜水有保护血管，通便，降压，消炎，促进创面愈合，改善肝功能及增强体质的作用。淡盐水可以清理肠道，使习惯性便秘得到改善。早晨醒来体内大部分水分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，完全可取代白开水的位置。蜂蜜因其气芳香，味极甜，又有恢复疲劳、消除积食、润肺、解酒、养颜美容等功效，在市场上大受欢迎。可越受追捧质量就越鱼龙混杂，有些蜂蜜甚至喝不 ………………………………