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不运动也能减肥,躺着也能瘦的神器!

新身体  · 公众号  · 健身  · 2017-11-05 18:02
(文末有福利)你知道你为什么还是现在这个样子吗?因为道理你都懂,但你懒所以每次讲也讲不听听也听不懂 懂也不会做基本就是并没有什么卵用这时有肌友不服说“我还懒?每天忙的跟狗一样”谁这么不负责告诉你狗很忙的?幸而人人都有弱点不然小编都无法与你们来(赚)往(钱)如今随着科技的进步各种便捷的设备服务全人类想试试懒也能减肥躺着不运动也能瘦吗?先了解下懒如何瘦的原理减脂是需要给自己制造能量缺口就是输入热量高于摄入热量好比你运动消耗了2000大卡的能量但食物共摄入了1700大卡那这多消耗的300大卡就造成了一个能量缺口大概每消耗3500大卡,体重就会降低1斤而能量缺口的制造,无非是多消耗即多运动和少摄入,即控制饮食...那 ………………………………

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