大肚子小了一圈？竟然是吃了常见的这个它！惊呆了！

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阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“ 教女人变苗条 ”再点击“ 关注 ”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！   生活中很多常见的食物都容易导致水肿，下面小编给大家分享几种容易导致水肿的食物，一起来看下吧。 　　1、易浮肿：豆类 　　扁豆，大豆和豌豆都是导致体内气体增加的 食物 。豆类富含蛋白质，也富含人体不能吸收的糖类和纤维，所以当它们到达大肠时，肠道细菌就会使其发酵而产生气体，让你的腰围瞬间变宽。因此，豆类最好结合易消化的粗粮一起进食。多吃水果，蔬菜，坚果，谷类，让豆类的“膨胀”威力降到最低。 　　2、易浮肿：西兰花，卷心菜和甘蓝 　　这三 ………………………………