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当 996 和内卷成为常态,冥想会是打工人的「精神药丸」吗?|明日浪潮

爱范儿  · 公众号  · 科技媒体  · 2021-11-28 21:35
冥想,连接当代人的新空间。欢迎来到明日浪潮专题之【精神药丸】——NO.3 冥想想象你坐在一条马路旁,你的任务就是坐在那里,看车来往疾驰,车就是你的思绪,听起来挺简单对吧?但我们常常因为车流来往而感到不安,所以我们会跑出去暂停一些车甚至追逐一些车,忘记我们的任务只是坐在那里而已。Netflix 的《冥想正念指南》,用这样的比喻告诉我们「冥想」是什么。这确实很难做到。想象一下,你上一次安静不动地专注于呼吸,不看手机或其他屏幕,也不思考任何事情,是什么时候?图片来自:Headspace而在注意力极度稀缺的现今,很多冥想应用想通过数字化的方式,利用你的碎片时间,帮助你专注当下。冥想并非多么神奇,只是精神消费的一类而已,如果你



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