她的好状态，原来一转念就拿捏了？

主要观点总结

本文分享了作者如何调整状态不好的情况，包括作者曾经陷入找原因的误区和后来采取的有效方法。作者通过回想自己状态好时的情况，创造那些好的条件来复制好状态，而不是继续纠结于原因。文章还提到了情绪起伏是常态，学会和低气压共处并逐渐走出来，同时分享筱懿新书的宣传信息。

关键观点总结

关键观点1: 作者的误区

在状态不好时过度寻找原因，陷入低落-找原因-更低落的恶性循环，且判断力不精准。

关键观点2: 作者的方法

回想自己状态好的时候，创造好的条件来复制好状态，如靠近高能量的人、户外运动、学习新技能、换香薰和买衣服等。

关键观点3: 情绪起伏是常态

允许自己偶尔低气压，学会和低气压共处并逐渐走出来。

关键观点4: 筱懿新书的宣传

《有钱花》一书分享赚钱的本事、攒钱的思路、花钱的方法，为读者带来富足的2025年。

文章预览

▲关注视频号筱懿的日常，喜欢记得点赞 状态不好怎么调整？我有一个误区和一个方法，分享给你。 我很大的误区，就是在状态不好时用力找原因： 究竟发生了什么让我状态差呢？是受身边人影响？还是工作压力？是营养失调？还是睡眠不足？我能找出很多让自己状态差的原因，但是原因越多，我越沮丧，因为面对那么多原因，我感觉改变起来太难，无从下手。 我进入了：低落—找原因—更低落的恶性循环。而且，人气压低，判断力就不精准，我找到的那个原因还未必对。 后来，我换了种方法，很灵。 我想想自己状态好的时候，是做了哪些事？和什么人在一起？什么样的环境让我充满生命力？于是，我就重新去创造这些好的条件。 比如：靠近高能量的人，和他们见面聊天，感染新的气息；户外运动，分泌多巴胺；比如学点小的新技能，用成就 ………………………………