4个信号说明你的血液“粘如浆糊”！化血栓、防心梗吃它最管用

主要观点总结

本文介绍了高黏滞血症的相关知识，包括其危害、判断依据以及应对措施。文章指出，高黏滞血症可能导致心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成缺血缺氧，从而引发多种疾病。文章还介绍了如何通过日常观察判断血液粘稠度，如晨起头晕、午饭后犯困、蹲下呼吸困难等症状可能是血液粘稠的表现。此外，文章还提供了改善血液粘稠的方法，如适量运动、多喝水、多吃豆类等。最后，文章推荐了一些食物如普洱茶、燕麦和芹菜等，这些食物有助于调节血糖、血脂和血压。

关键观点总结

关键观点1: 高黏滞血症及其危害

高黏滞血症指血液黏度超过正常标准，可能导致重要脏器的血液供应不足，引发缺血缺氧，从而导致多种疾病。

关键观点2: 判断血液粘稠的方法

通过观察日常表现如晨起头晕、午饭后犯困、蹲下呼吸困难等症状，可以初步判断血液粘稠度。

关键观点3: 改善血液粘稠的方法

可以通过适量运动、多喝水、多吃豆类等方法改善血液粘稠。此外，少吃动物肝脏及甜食、控制饮食营养和释放压力也有助于改善血液状况。

关键观点4: 推荐的食物

普洱茶、燕麦和芹菜等被推荐为有助于调节血糖、血脂和血压的食物。同时介绍了凉拌黑木耳和山楂茶的制作方法。

文章预览

临床上将血液黏度超过正常标准，称为“高黏滞血症”。血液中的红细胞的形状、大小、压积，都会影响血液黏度。白细胞和血小板在病理情况下，对血液黏度也有一定影响。 高黏滞血症的危害，是由此引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成缺血缺氧，从而导致冠心病、脑梗死、肾衰、阻塞性肺疾患病情加重。 如何判断血液粘度 1、晨起头晕，晚上清醒 休息了一整夜，应该是精力充沛，神清气爽的。但你早上醒来，还是浑浑噩噩，头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。 而吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒；晚餐过后，反而精神状态最好，浑身是劲没处使。那么要小心了，这可能是血液粘稠的信息。 血液粘稠高的人，基本上都是早上 ………………………………