中医建议：不开心的人，春天多吃破气的食物！

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春天是肝经当令之时，五行上来讲，肝属木，主疏泄。 疏，这个字是说要去掉阻塞使通畅。泄呢？就是指排出。 “肝喜条达而恶抑郁” ，说的就是疏泄二字。春季养肝，养的是舒展和畅通，身心的舒展和畅通。 平时不开心、压力大、心情不好、肝郁气滞的朋友， 春天多吃破气的食物，疏通身体气机，以免身体太堵了，从无形的情绪，变成了有形的郁结。 不开心，容易肝气郁结！ 中医上讲肝气郁结，是指情志抑郁，使肝气气机阻滞。 肝气是指肝脏之精气与功能。五行中，肝属木，主疏泄。 肝气具有疏通、畅达全身气机的作用，包括调畅精神情志，调节全身气血津液运行，促进脾胃运化功能和胆汁分泌排泄，以及调节生殖功能。 当你不开心的时候，身体会因为恐惧、担心、害怕、痛苦，而无法放松，整个身体会向内收紧，这时候身体里的气，这 ………………………………