主要观点总结
近日，话题“月薪3万35岁程序员长期熬夜导致脑干出血”冲上微博热搜。据报道，一位有8年工作经验的程序员吴先生，因长期熬夜导致脑干出血5毫升，昏迷并躺在ICU长达28天。吴先生分享了自己的经历并提醒人们注意身体健康。文章还介绍了脑干出血的相关知识和预防措施。
关键观点总结
关键观点1: 程序员吴先生长期熬夜导致脑干出血
吴先生因长期熬夜和工作压力导致脑干出血5毫升，经历长时间昏迷和康复过程。他现在正在贵州游玩，并分享自己的经历以提醒人们注意身体健康。
关键观点2: 脑干出血的严重性和预防措施
脑干出血死亡率高达80%。文章介绍了脑干的功能和出血的原因，并提供了预防措施，包括定期测血压、饮食健康、拒绝熬夜和远离烟酒等。
关键观点3: 熬夜的短期和长期伤害
文章指出，睡得晚和睡得少都会对身体造成伤害。长期睡眠不足可能导致记忆力下降、免疫力下降等短期伤害，而长期熬夜可能增加患癌风险和心脏病风险。
关键观点4: 熬夜后的自救指南
文章提供了一些建议，如选择合适的时间段补觉、白天小睡适度、有计划地补觉等，以帮助熬夜后恢复精力。同时，提醒人们注意身体健康，及时就医。
文章预览
来源： 广州日报 编辑，综合字 九派新闻、橙柿互动、当事人社交账号、新黄河、海报新闻、新闻晨报、 CCTV生活圈 近日 话题“月薪3万35岁程序员 长期熬夜导致脑干出血” 冲上微博热搜 刺痛职场人神经 👇 35岁程序员长期熬夜 致脑干出血 据报道，该程序员姓吴，是一位有8年工作经验的程序员。 因长期熬夜，脑干出血5毫升，昏迷15天，在ICU躺了28天。 他在接受媒体采访时表示， 自己从事的工作月薪3万元，每天早上7点起床凌晨一两点睡下。 4月23日晚，当事人发长文讲述发病经过以及现状。他表示， 自己在ICU一共待了28天，后来又去康复医院待了70多天， 回家之后也一直在康复和锻炼， 现在已经恢复了大约70%，但可能没有办法完全康复了。 之前在一家创业型公司工作，当面临裁员时，精神压力比较大。生病之后，基本上没了收入，家庭经济压力
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