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【健康】脸要穷养,脚要富养,心要穷养,肺要富养......你都养对了吗?

半月谈  · 公众号  · 政治  · 2017-04-14 17:23
我们的身体器官有穷养、富养之分,你都养对了吗?脸要穷养,脚要富养脸要穷养:不必过度清洁以面部和颈部皮肤为例,未经保养的颈部皮肤不比面部差。如果面部经常清洗,就会缓慢破坏天然的皮脂膜。●保养要点:清水是最好的化妆品。最重要的是做好防晒,避开阳光直晒。脚要富养:时刻保持温暖在中医看来,脚离心脏最远,是全身阳气最难到达的地方,日常需要额外保养。●保养要点:除了一年四季都要泡脚外,还可经常按摩脚底。双手搓热后,用两手掌轮流搓两脚的脚心至发红发热。每天将双脚跷起2-3次,平或高于心脏,有助于促进脚、腿部血液循环旺盛。肾要穷养,肝要富养肾要穷养:少吃盐肉大鱼大肉可能导致 ………………………………

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