真正厉害的人，都逼自己养成了这5种习惯，会越过越好命

主要观点总结

文章主要讨论了内卷时代如何调整心态以面对生活的问题，强调了心态在人生幸福中的重要作用，并提到了六种重要的心态。

关键观点总结

关键观点1: 心态决定生活幸福感

文章指出，在这个内卷的时代，每个人的心态显得尤为重要。心态的好坏直接影响一个人的生活质量。

关键观点2: 自我负责是幸福的第一要素

文章强调，除了自己，没有人能为我们的人生负责。自我负责包括为自己的健康、情绪、选择等负责。

关键观点3: 善待自己

在艰难和不确定的时候，更要善待自己。善待自己包括接纳自己、看到自己，不责备自己。

关键观点4: 相信温柔和善良的力量

文章认为，在处理人际关系时，温柔平和的力量远胜于命令、要求、争吵和暴力。

关键观点5: 不过度期待

文章提醒人们不要过度期待，尤其是人到中年，不要期待他人雪里送炭，只要求自己做雪里送炭之人。

关键观点6: 相信自己

文章指出，当我们遇到困难和挫折时，要相信自己，勇敢面对，不要被内心的恐惧和怀疑所控制。