睡眠好不好，枕头很重要！简单几招教你怎么挑！

人的一生中有三分之一的时间都在睡觉睡眠可以说是一天中最放松的时刻可不少人睡觉经常打鼾、落枕醒后肩膀、脖子都酸痛这时候你就要考虑一下是不是枕头的原因了枕头的材质、高低、软硬、使用方法等都影响着我们的睡眠质量直接或间接的对健康造成影响那我们究竟如何科学地挑选适合自己的枕头呢？实用性科普开始喽~1、枕头并不是让你用来“枕头”的枕头、枕头，听这意思好像就是用来“枕头”的，但其实枕头是用来枕脖子的，而且最好是连同后脑勺、脖子、肩部后侧一起支撑。因为我们的脊柱并非完全笔直的，而是有一定的生理曲线，当人平躺时，颈椎会形成倒C的弯曲，被称为“颈曲”。如果我们的枕头只枕到头部，脖子与床的距离就会增大，从而颈椎 ………………………………