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素 食 夏日消暑的几款素食甜汤 夏天闷而燥热的天气,最适合喝一些润燥解暑的甜汤了!来喝口汤打开沉睡许久的胃口吧,用食材本身的鲜香调味,能够喝到最纯正的味道。下面这些消暑好汤,简单快手易学,在燥热的夏天给自己和家人带来一丝清爽。 清甜鲜美又营养 银耳雪梨汤 豆果美食| mature11 -材 料- 银耳、冰糖雪梨各适量 -做 法- 1. 银耳泡发洗净,拎干水份备用;2. 雪梨洗净去皮、去核,备用;3. 砂锅中放入雪梨、银耳、冰糖,加水煮20分钟左右即可。 冬瓜莲子汤 食谱| 普陀寺 -材 料- 莲子、冬瓜、银耳枸杞、冰糖各适量 -做 法- 1. 冬瓜去皮洗净切粒,银耳用温水泡开,剪去根部撕成小块,莲子去芯;2. 砂锅加水烧开,倒入银耳、冬瓜;3. 大火烧开改小火煲20
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