250228 糟老头子坚持跑步

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一位年过五旬的糟老头子，用脚步书写了一段令人敬佩的坚持与突破的历程。从2021年12月首次完成3公里，到2024年1月成功挑战10公里，他用两年多的时间，一步一个脚印地实现了自我超越。每一次突破都记录着他的努力与成长：从3公里到5公里，再到6公里、7公里，直至10公里，这不仅是一段距离的延伸，更是一段毅力的积累与心志的磨砺。 尽管年过半百，他依然保持着隔天跑步的习惯，风雨无阻，展现了非凡的自律与韧性。跑步是一项需要长期坚持的运动，而他用实际行动证明，年龄从不是限制，只要心怀目标，脚踏实地，便能不断突破自我。他的跑步历程并非一蹴而就，而是通过循序渐进的方式，逐步提升自己的体能和心理承受能力。这种科学而稳健的训练方式，不仅让他的身体更加健康，也让他的意志更加坚定。 他的坚持不仅是对自己的挑战 ………………………………