落枕了，怎么办？

落枕了，怎么办？原创作者：柴彬  厦门大学附属中山医院  孙健  肥城市人民医院指导老师：柳垂亮 佛山市禅城中心医院人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。年龄大了，肌肉关节功能退化，动不动这酸那痛，时不时还落枕一下。虽然落枕不是什么大病，但是如果不及时处理，也会严重影响自己工作和生活，让人苦不堪言。“落枕”，多因睡眠姿势不当，颈项肌肉牵制过久及局部受寒后引起，常在起床时突然发生。相信多数人都有同感，“落枕”的滋味并不好受：某天早晨起床后，突然感觉颈背疼痛，活动受限，不但不能低头、仰头，就连左顾右盼，也需要挪动整个身体。日常生活中，不少人都“品尝”过落枕的滋味。只是，有的人认为落枕是小毛病，没必要过多 ………………………………