明代气功专著《赤凤髓》：9功法71图

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明代养生气功专著中，周履靖《赤凤髓》是一个特殊的存在。虽然，这部养生专著也被归为医家气功，但其内容不讲四时调摄，只讲各种服气法和导引术，比冷谦《修龄要旨》还要纯粹。加上其服气法较多，也可归为道家入门养生气功专著。 作者周履靖也非医家，而是艺术家、养生家，道家居士，自号梅颠道人。 周履靖生平大约1549到1640年，活了92岁左右。 他与文嘉（文征明次子，书画家）、王世贞（文学家、兵部尚书）、董其昌（书画家）是好友，本人也是书法家、画家。 周履靖《赤凤髓》成书约1597年，比同时代的高濂《遵生八笺》晚了6年。 但与高濂《遵生八笺》的大杂烩不同，《赤凤髓》相当精简，但内容不少，而且是唐宋以来养生著作配图最多的养生专著。 法国汉学家戴思博教授曾将此书翻译成法文在法国出版。 《赤凤髓》分为三卷， ………………………………