成长的5个底层逻辑

主要观点总结

文章主要阐述了精进自己的五个方向：身体、认知、情绪情感、社会关系以及精神层面的思考。首先，强调了运动健身的重要性并指出尽管在精英人群中运动习惯的人较少，但人们应意识到运动的重要性。其次，认知升级包括技能、知识和思维方式的提升。第三，情感管理对于人生至关重要，需要持续成长。第四，社会关系的质量对人生影响巨大，快乐、痛苦、烦恼甚至心理疾病都可能源于社会关系问题。最后，关于人生意义的问题，虽然人生本身可能没有意义，但我们可以赋予自己的人生一定的意义。

关键观点总结

关键观点1: 精进方向一：身体

文章强调运动健身的重要性，指出人的懒惰和惯性的力量强大，即使在现代精英人群中拥有运动习惯的人也相对较少。

关键观点2: 精进方向二：认知

提出需要不断升级人们的认知能力，包括技能、知识和思维方式等方面。

关键观点3: 精进方向三：情绪情感

阐述情感管理的重要性，指出情绪的丰富性和波动性为人生增添色彩和美好，但同时也可能带来困扰和伤害。

关键观点4: 精进方向四：社会关系

强调社会关系的质量对人生至关重要，快乐、痛苦、烦恼甚至心理疾病都可能源于社会关系问题。

关键观点5: 精进方向五：精神层面的思考

讨论关于人生意义的问题，指出尽管人生本身可能没有意义，但我们可以赋予自己的人生一定的意义。

文章预览

1.精进之一：身体 首先是身体上，你今天锻炼了吗？有多少人有运动习惯的？ 我每次在公开演讲或公司的内训中，都会问这个问题。通常我会看到大约有25%的人表明他们已经有这个运动健身的习惯。一开始我觉得有些诧异，为什么在所谓的精英人群中，拥有运动习惯的人这么少。 但后来我也想明白了。我真正意识到运动健身的重要性，并付诸实践也就是最近几年的事情。 其实，人的懒惰、人的惯性的力量是很强大的。 2.精进之二：认知 我们还要不断地升级我们的认知能力。 认知升级可以包括技能、知识和思维方式三大方面。 3.精进之三：情绪情感 人是情感动物，人的情感的丰富性和波动性为人生增添了很多色彩和美好！但是水能载舟又能覆舟。为情所困、为情所扰、为情所伤的例子司空见惯、比比皆是。 因此我们在情绪和情感管理方面要持续 ………………………………