年轻人的三观，全是信息流给的。。

主要观点总结

本文探讨了信息流时代自媒体博主的自我修养，作者提出了自己在面对信息流时的纪律清单，包括切断手机、创造「切断」的机会、意识到生活的本质等，旨在训练自己的耐心和能量，保持自律，赚钱成长。

关键观点总结

关键观点1: 信息流时代的自媒体博主需要自我修养。

面对过多的信息流，博主需要解毒，提出纪律清单来应对。

关键观点2: 作者提出的纪律清单包括。

1）切换微信小号，防止被信息乱流击中；2）与人交谈等场合手机背面冲下或放入包里；3）取消视频号、朋友圈入口，卸载抖音；4）在创作中进行自我挑战；5）禁止在特定场合使用手机；6）创造「切断」的机会；7）意识到生活本质是缝纫机；8）随身携带书籍作为消磨时间的碎片阅读；9）选择性地使用手机和社交媒体；10）接纳自己的不足并反复训练自己；11）在疲惫时选择放松的方式获取信息流。这些措施旨在训练耐心和能量。

关键观点3: 作者强调耐心和能量的重要性。

耐心需要培训、照顾和安慰，而能量需要觉察、培养、灌溉和循环的生产要素。