吃这种零食减掉6斤纯脂肪？

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伊朗研究人员招募了107名女性，她们都“体重正常”但“有小肚子”。 BMI在正常范围内，但是“内脏脂肪”超标。 一半受试者每天领到的是“大豆零食” （相当于50克煮毛豆,已脱皮） ，另一半则领的是“水果零食” （热量相当） —— 不增加运动，不要求节食 。实验结束时，“大豆组”比“水果组”平均多减重6.4磅，腰围多缩小1.7英寸，并且多减掉4倍的体脂。 是不是心痒痒？性子急的朋友可以 直接拉到文末 看“基础颜究 生活提案 ”，愿意听我聊聊的街坊，咱们从“大豆的健康作用”说起。 大豆和豆制品：不止是蛋白质 在《吃出代谢力》的作者威廉·李博士对于大豆 （和豆制品） 不吝赞美。他指出： 大豆中的抗脂肪生物活性成分 （大叔：给身体“春天的信息”） 是“ 染料木素 ”和“ 黄豆苷元 ”。 这些物质可以激活“棕色脂肪”的“产 ………………………………