​熬夜、节食、“机”不离身：纵欲，正在慢慢毁掉你！

👆点击上方生涯研习社关注，回复【1】获取免费职业测评！生涯研习社你可以在热爱的领域努力地玩儿！本文3026字，建议阅读时长6分钟所有时代最伟大的发现，就是人可以通过改变自己的态度而轻易改变自己的未来。——奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）“听说手机屏幕辐射大，所以你换了张绿色的壁纸。”“你在凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻，再给自己定了五个起床闹钟。”“你试了各种节食方法，没有一个有成效。”你本以为自己的生活方式很健康，却不知它正在一点一点地消耗你的生命。在《掌控分寸》这本书中提到：在喧嚣的环境中还有另一种生活方式——重新构建自身态度和行为的方式，从而掌控自己的生活，认知关系和做事的分寸，不必受他人过 ………………………………