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减肥总是反反复复 幸好有瘦瘦

瘦瘦  · 公众号  · 健身  · 2017-07-21 16:30
    

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这是我第一次开始减肥时候的身形,当时是因为刚迈出学校,从巨大的压力中解放出来,每天除了吃吃喝喝就是睡。 然后一个暑假不出意料的就胖了十多斤,刚开始我妈妈她们说我胖了,我还觉得没有什么,但是同学聚会的时候一回学校同学们看到我都很惊讶,哇塞,怎么胖了这么多? 我才意识到自己胖,就开始,我人生中的第一次减肥道路! 我开始我的减肥计划的时候呢,我首先下载了瘦瘦,因为我对比了很多个软件还是觉得瘦瘦最全面最完善! 我就根据瘦瘦规划的,每天吃还有运。我的早餐和中餐几乎都是可以和瘦瘦规定的热量一达标或者吃的更少。 但是晚餐我就吃的相对比较多,因为在家里吃,所以瘦的比较慢,运动就是每天上下班骑自行车,一个小 ………………………………

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