这种菜被誉为“夏季灭火器”“肠道清道夫”！夏天建议多吃→

主要观点总结

本文主要介绍了空心菜的功效及误解。空心菜被称为“夏季灭火器”和“肠道清道夫”，具有凉血清热、利湿解毒等多种功效。此外，文章还澄清了关于空心菜的三大误解。

关键观点总结

关键观点1: 空心菜的主要功效

空心菜具有凉血清热、利湿解毒等功效，对肠道健康有益。其富含钙、钾、膳食纤维以及维生素C等营养成分，有助于止血、缓解湿疹、防治便秘、增强肠道免疫功能、保护眼睛和补充维生素C。

关键观点2: 关于空心菜的三大误解

文章澄清了关于空心菜的三大误解，包括空心菜并非“万毒之王”，不会导致抽筋，也不会引起痛风。

关键观点3: 健康建议与注意事项

食用空心菜前建议先焯水处理，以去除大部分草酸，避免影响钙的吸收。此外，文中还提到云南省旅游消费者满意度调查正在进行中，鼓励大家参与。

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