《未来简史》的作者赫拉利一直在练的「内观禅修」到底是什么？

文章预览

“对我来说最重要的问题是：什么是现实？什么是真正的现实，而不是我脑海虚构的？要回答这个问题，首先要了解我们是怎么思考的。 不幸的是，人类心灵的研究一直是困难的，因为我们没有直接的观测手段。显微镜和功能磁共振成像使我们能够近距离观察大脑，但大脑和心灵有很大的不同。我们只能自己去了解自己的头脑。当我们研究我们自己的想法时，客观和系统变得困难。” 《人类简史》、《未来简史》的作者尤瓦尔·赫拉利在2016年的访谈中这么说到。他每天花两小时用来冥想，每年参加一到两个月的隐居修习。通过内观， 训练自己以一种有序和客观的方式观察身体感觉和思想对它们的反应，从而揭开心理模式的根源，认清什么是现实，什么是想象 。 ………………………………