疗愈路上，我们需要放下对「被救赎」的渴望

「我意识到，自己没有发疯，并不愚蠢，我只是经历了情绪闪回，这并不是我的错。」——《不原谅也没关系》为什么有时候在治愈的路上又退步了？如何让真正的内在自我力量诞生？今天分享一篇咨询师项园园的文章，她通过电影《与玛格丽特的午后》，向我们描述这场穿越创伤之旅。常有这样的情况，咨询或自我疗愈进行了一段时间后，自己有了一些改变，情绪和人际关系都更稳定了。这时，情势突然急转直下，仿佛再次回到曾经遭受情感忽视、虐待时的痛苦中，恐惧、羞耻、焦虑、愤怒、悲伤和抑郁等等情绪开始涌现，很想逃跑，或者打败对方，有时候会持续较长时间。心理学中对这种现象有个解释，叫「情绪闪回」，它让你重新体验到创伤环境中被蔑视、打击、忽视和拒绝的痛苦。这一过程还伴随着感到自己没有价值的「毒性羞耻感」， ………………………………