健康科普|今日芒种，芒种养生从心开始 注意清爽除湿热

芒种养生从心开始注意清爽除湿热今年的6月5日是芒种，表示仲夏季节正式开始。芒种是二十四节气中的第九个节气。二十四节气不仅关系着人们的衣食住行，还指导着我们养生。来看看芒种养生手册吧！保 健 篇芒种养生从心开始6月5日是芒种节气，此后气温走高，空气中的湿度增加，在湿热的环境中，机体一不适应就会发病。想养生，要先养心。随着芒种节气到来，气温将持续升高，湿度也渐渐增大，人的心脏负荷逐渐加重，心脏病患者很可能出现病情波动。因此，心脏病患者应注意休息、减少熬夜、避免过分紧张与劳累。另外，由于外部大环境变化，气温升高，血压也会出现一些波动，高血压患者应根据自身情况和医生意见及时调整用药量。不宜剧烈运动北京中医 ………………………………