补气血、强心脏！这两种“美容养心果”正当季！建议多吃→

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听广播/“戳戳”我 夏季养生以养心为主 红色入心 此时推荐你多吃红色蔬果 正当季的 西红柿、樱桃 都有啥好处？ 这两种“美容养心果”建议多吃↓↓ 夏季养生： 以养心为主 夏属 火 ，通于 心 ，夏季心火易旺，暑热易扰心；汗为心液，过汗易伤心，因此， 夏季养生要以 养心 为主 。 心主血脉，心一旦出现问题，人便容易出现 胸闷气短、动辄出汗、体力不济 等症状；心主神志，心受到损害，会导致 疲惫乏力、失眠、焦虑 等问题。 红色 入 心 ，红色食物含有的 番茄红素、花青素、胡萝卜素 等成分 ，对心脑血管有一定的保护作用。夏季应多吃一些红色蔬果，比如 西红柿、樱桃 等。 0 1 西红柿🍅 夏季，西红柿大量上市，此时节阳光充足、光照时间长，西红柿 不仅 味道、口感好， 其富含的有益于人体健康的 番茄红素含量也会有所增加。  夏 ………………………………