晚上吃苹果等于吃毒药？这4类水果才不能碰，部分可致癌！

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世界上有三大出圈苹果：物理界的“牛顿”苹果；科技界的手机苹果；广场舞界的歌曲小苹果。 网上流传“早上金苹果，晚上毒苹果”的说法，主要是他们认为早上肠道活跃，可以提高苹果营养的吸收效率，此时吃就是”金苹果”。 而到了晚上或临睡前肠胃也跟着“休息”了，吃苹果难以消化，就易堆积在胃里产生毒素，伤肝伤胃，于是就变成了“毒苹果”。 但其实这种说法是没有科学依据的 。 从营养学和医学角度来看，苹果富含维生素、矿物质和纤维素，是一种对人体有益的健康水果，只要肠胃功能正常， 无论早上吃还是晚上吃都不会产生任何毒害作用，营养也不会有所流失 。 某些人在晚上吃苹果后感觉不适，这可能 与他们的个人消化系统和体质有关 ，而不是苹果本身的问题。 就像任何食物一样，过量食用都有风险，此外，有些人可能 ………………………………