知名女演员，自曝患精神疾病

主要观点总结

本文报道了演员高海宁在节目中透露自己曾经历抑郁和惊恐症的情感冲击，并分享了拍摄《新闻女王》期间的经历。文章还介绍了惊恐障碍的相关科普知识，包括症状、诱因、判断和治疗方法。

关键观点总结

关键观点1: 高海宁分享个人经历

高海宁在节目中透露曾陷入抑郁和惊恐症，描述了自己在超市购物时产生的极端想法，并分享了拍摄电视剧《新闻女王》期间的困难经历。

关键观点2: 惊恐症的定义和症状

介绍了惊恐障碍是焦虑症的一种，其症状包括突然感到极度恐惧、心跳加速、呼吸急促等，以及预期焦虑和回避行为。

关键观点3: 惊恐障碍的诱因

惊恐障碍的诱因包括环境、生物和心理因素，女性风险较高，发病年龄多在18-35岁，家族遗传和生活中的重大挫折也可能导致发病。

关键观点4: 如何判断是否患上惊恐障碍

如果有反复的、突然出现的惊恐发作，并长时间处于对再次发作的恐惧中，可能需要排除其他潜在原因来判断是否患有惊恐障碍。

关键观点5: 惊恐障碍的治疗

惊恐障碍的治疗包括心理治疗和药物治疗，同时保持良好的生活习惯和放松训练也很重要。

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