人称“肯豆的脸，美队的身材”！俄罗斯27岁美女一身肌肉，超帅！

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点击 👇 下方卡片 关注加 ★ 星标★ 本文转自： 英国那些事儿 ID： hereinuk 来自俄罗斯的妹子Vladislava Galagan，今年27岁，身高175厘米。 目前，她居住在捷克首都布拉格。 Vladislava拥有可爱漂亮的脸蛋，认真起来又很帅气。 “脱衣有肉”的她，一身肌肉线条简直令人惊叹。 Vladislava大约从11年前开始训练，在健身房里挥汗如雨。 2018年，她开始参加健美比赛，并开始担任健身模特。 自从开始参加健美比赛以来，Vladislava一直坚持严格的饮食和锻炼计划。 她每周至少去健身房6次，每次锻炼大约一个半小时， 每个肌肉群每周训练2次，每周进行3次有氧运动。 平日里，她每天吃四顿饭，确保摄入超过100克蛋白质。 所以，她偏爱富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋、鸡肉和鱼肉等等。 此外，Vladislava承认，自己会服用药物来帮助提高效果。 不过她也强调， 没 ………………………………