真正的富有，是找回快乐的自己

慈怀读书会 · 公众号 · 读书 · 2024-03-22 06:30

点击下方👇卡片发消息【读书】免费听好书解读：田心 | 朗诵：一殿原著：戴尔•卡耐基生活中，人们或者为已经发生的事而忧虑，又或者为未来的事而担忧，总是忧心忡忡。也有人面对工作和生活的种种压力，活在压抑和痛苦里，不只如何改变现状。今天为大家分享的这本，戴尔·卡耐基的《找回快乐的自己》就告诉我们了一项研究结果：在对176位平均年龄在44.3岁的企业主管的调查中发现，大约有三分之一的人由于生活过度紧张、焦虑，导致常年受到心脏病、消化系统溃疡、高血压等疾病的困扰。长期过度思虑，会对一个人的健康造成严重的负面影响。那怎么才能走出焦虑，保持心情愉悦，保持身心健康呢？戴尔·卡耐基说：我坚信人的生活被他的意识力量所左右。简言之，想要摆脱焦虑情绪的困扰，就要学会调整自己的想法和行为。戴尔·卡 ………………………………

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