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主要观点总结

本文主要介绍了关于接触自然环境对健康和心理的好处，以及相关研究的综述。文章提到了每周至少接触自然120分钟与健康和福祉的关系，以及自然暴露与健康的关联。

关键观点总结

关键观点1: 接触自然与健康的关联

研究表明，每周至少接触自然120分钟与健康和福祉有关联。多篇文献均提及自然暴露对健康的积极影响，包括减轻压力、恢复注意力以及改善心理健康等。

关键观点2: 不同研究的观点一致性

虽然具体的研究方法和结果有所不同，但多数研究都支持接触自然对健康的积极影响。例如，一些研究关注城市公园对居民身体健康和心理健康的影响，发现城市公园的使用与居民的体力活动和心理健康之间存在关联。

关键观点3: 自然环境的潜在影响

自然环境对人们的情感状态有积极的影响。接触自然环境有助于提升积极情绪并减少消极情绪。此外，自然环境还可能有助于促进社交互动和社区凝聚力。

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