立夏来临，进入“雨雨雨”模式→

主要观点总结

文章介绍了立夏节气的特点、三候现象、天气变化以及养生方式。立夏是夏季的第一个节气，标志着夏天的正式开始。随着日照增加和气温逐渐升高，雷雨也会增多。同时，文章还提到了立夏节气的养生建议，包括穿脱有度、早起活动以及食补养生。

关键观点总结

关键观点1: 立夏节气的特点

立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。标志着夏天的正式开始，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。

关键观点2: 立夏的三候现象

立夏后的三候现象包括：蝼蝈鸣叫、蚯蚓出土帮助翻松泥土，为王瓜生长创造良好条件以及王瓜开始生长和结出红色果实，象征夏季生长繁荣。

关键观点3: 天气变化和养生建议

立夏时节气温升高，人们应注意根据气温变化及时增减衣物，避免汗出当风。同时，早起活动顺应天时，可以早些起床活动。食补方面，可以多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜、莴苣等，以清热养心。

文章预览

四时天气促相催 一夜薰风带暑来 今天（5月5日） 我们迎来 立夏节气 这是二十四节气中的第七个节气 也是夏季的第一个节气 立夏后 日照增加，逐渐升温 雷雨增多 立夏·三候 一候·蝼蝈鸣‌ 这是立夏后的第一候，标志着夏天即将到来，蝼蝈（或蝼蛄）在田间地头的鸣叫声成为夏季的独特旋律。 二候·蚯蚓出‌ 随着气温的升高，蚯蚓从潮湿阴暗的土壤中爬出，帮助翻松泥土，为农作物的生长创造良好条件。 三候·王瓜生‌ 立夏时节，王瓜（一种药用爬藤植物）开始快速生长，并在六七月结出红色的果实，象征着夏季的生长和繁荣。 “五一”假期 我们体验了三天的 晴热天气 大转折已经出现 新一轮降水即将抵达莆田 受华南暖切影响 6日，莆田市多云 午后有阵雨或雷阵雨 7日，莆田市小雨 8日，受低涡切变影响 全市小雨 立夏 养生 穿脱有度 立夏时 ………………………………