啥也做不好，是身体给你最好的信号

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作者 | 和小畏 责编 | 陈轻轻 你心里是否时常会冒出这句话：“这么简单的事都做不好，我真是太糟糕了！” 这件「简单」的事，可能是—— 保持情绪稳定； 改掉某个坏习惯； 兼顾好工作和带娃； 完成某个目标，如看书、减肥...... 我发现，许多反复陷入内耗的泥潭里无法自拔的人，都会有类似的心理活动。 今天的文章，我想用一种很反直觉的心态，帮你减轻困扰，那就是承认并默念： “是的，这件事很难 。” 尽管依然没做到 但 我 却不内耗了 小瑾是个靠谱能干的人。 工作中无论遇到多难搞的客户，她都能从容应对。 当闺蜜或朋友遇到糟心事找她倾诉，她也总能耐心地聆听别人的心事，并给到走心的回应。 而就是如此有能力的小瑾，却在女儿上小学后，情绪变得逐渐崩溃了。 每次辅导前，她都会提醒自己：绝对不能吼，要耐心沟通。 可看 ………………………………