维生素D不足的人，可能会有6个表现！

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在我国，维生素D缺乏十分普遍。 现在很多小孩，从出生时就开始了维生素D的补充摄入。 人体内的维生素D经过2次羟化，转变为1,25(OH) 2 D 3 （维生素 D的主要生物活性形式） ，与骨骼健康、情绪、体内钙磷平衡、皮肤病、糖尿病、免疫抑制等均存在关联。 维生素D在小肠内的作用主要是 刺激钙的吸收 ，通过调节钙磷的新陈代谢、肠吸收及肾脏的重吸收，提高血清钙磷水平，促进骨骼矿物化。 维生素D还能 调节脑内血清素的分泌 ，影响5-羟色胺的水平，1,25(OH) 2 D 3 水平的降低与抑郁症、自闭症等多种神经精神性疾病有密切联系。 1,25(OH) 2 D 3 能够调节免疫细胞的增殖、分化及细胞因子的分泌，发挥其 免疫调节作用 ，影响风湿性关节炎、克罗恩病、1型糖尿病等自身免疫性疾病的发生。 此外，维生素D 对肿瘤细胞还有抑制生长的作用。 大量流行病学资 ………………………………