当“催促孩子写作业”时，你的身体为何突然发抖？心理学揭开惊人真相

主要观点总结

本文描述了学员林静在心理学课程中的体验，强调身体记忆比大脑更诚实，创伤记忆不仅储存在大脑中，还以体感记忆的形式储存在全身。文章指出身体反应比大脑更快，是因为身体记住了过去的感受，这些记忆需要被看见和理解。文章还提到真正的疗愈始于理解，并从资源取向的角度鼓励读者看见自己内在的力量。最后，给出了三个行动建议，帮助读者与自己的情绪和平共处。

关键观点总结

关键观点1: 身体的记忆比大脑的‘道理’更加诚实和顽固。

身体的反应往往比大脑更快，是因为身体记住了过去的感受，这些记忆需要被看见和理解。

关键观点2: 传统心理学强调治疗创伤和‘修复’自己，而林静的领悟指向了更深的智慧：接纳和理解自己的‘病虫害’，带着它们继续生长。

真正的疗愈不是归罪于他人，而是理解并接受自己的过去，从受害者心态转变为拥有者心态。

关键观点3: 心理学中的资源取向关注一个人内在已有的力量、能力和品质。

读者被鼓励探索自己的内在力量，从‘问题视角’转向‘资源视角’，看见自己本来就拥有的珍贵品质。