睡好觉，大脑才能彻底“排毒”！《细胞》：原来是它在帮助大脑清除废物

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▎药明 康德内容团队编辑 生活中的“洗脑”一词听上去总是充满着负面色彩，然而从生理意义上来看，“洗脑”是每天躲不掉的必然事件。只不过，它的发生总是悄无声息： 在我们熟睡的时候，脑脊液会随着大脑中的类淋巴系统有节律地冲进和离开大脑 ，这一过程可以将白天产生的有毒废物顺带冲走 ，是真正意义上的“洗脑”。 早在2012年，来自罗彻斯特大学的Maiken Nedergaard教授团队就描述过这种特殊的大脑类淋巴系统，她发现携带着示踪剂的液体会以一种“喷射”的形式穿过大脑组织。随着脑脊液穿过神经胶质细胞协助构建的通道，大脑中的β-淀粉样蛋白会随之清除。这也暗示了 充足的睡眠对于预防阿尔茨海默病等痴呆症有着关键作用 。 图片来源：123RF 随着研究进一步深入，科学家也在更新对类淋巴系统的理解。挪威奥斯陆大学的研究者发 ………………………………