常年保持体脂6%是怎样一种体验？

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大家好，我叫唐亚男（ALEX TANG),现居广州，目前是一名健身模特及职业国际模特经纪人。 并未参加健身或健美比赛，但对于健身的热情一直比较高涨。从小热爱运动，至今训练已经有十年左右了。 但近两年身体出现了飞跃式的进步，用一年时间从体脂18降到6，并习惯了6%体脂的生活方式。 以前喜欢大鱼大肉火锅啤酒可乐，现在这些已经对我没有一点诱惑力了。 在此给大家分享一下我的个人经验及亲手烹饪的美食，希望能在健身方面给与大家一定的帮助： 1.给我带来巨大影响的是健康饮食，以前也有不少身边的朋友给我提起过健康饮食对于身体的巨大影响，但一直未引起高度重视。 直到两年前决定尝试，才深深体会到饮食的革命性作用，目前身边很多朋友也开始尝试 ………………………………