乾隆晨起一杯茶，同仁堂做了300年，排出5kg肠道垃圾，小腹平、容颜俏！

2018年大火的《延禧攻略》相信不少人都看过。黑莲花女主一路开挂过关打怪升级，最后与“大猪蹄子”弘历先生撒糖甜到“犯规”，你发现没？这位霸道总裁可是妥妥的养生Boy~我国历代皇帝平均寿命39岁，而乾隆享寿89岁，实在算是皇帝中的“战斗机”了。他可是一位不折不扣的养生大家。他不仅从少时起就关注身体保养，在晚年更是总结了不少养生心得和秘诀。乾隆皇帝给自己总结的3大晨起养生秘诀，不仅自己坚持，也常跟近臣、妃嫔分享：1）深呼吸2）四方眺3）净大便后世的中医大家都非常认同乾隆的这三点，认为每日坚持的确可以保持身体健康。（朕是养生高手！） 清晨深呼吸可以放松全身肌肉，调理气息；四方眺能舒缓双眼，保证眼睛清爽； 净大便可将头 ………………………………