道家打坐入静诀窍：由卧入坐，由睡入静！

主要观点总结

这篇文章主要介绍了关于静坐功夫和双盘修炼的内容。文章指出，静坐需要耐心和恒心，要循序渐进，不能急于求成。打坐通脉的次第是从脚踝到头顶，一开始可能会遇到各种疼痛和不适，但一旦熬出头，静坐就是一种享受。同时，文章也介绍了双盘修炼的两个标准：久和常，并提供了修炼双盘的方法。此外，文章还介绍了静坐入静的诀窍，通过由睡入静的方式达到入静的状态。最后，文章也涉及了丹道修炼的一些概念和要点。

关键观点总结

关键观点1: 静坐需要耐心和恒心，要循序渐进，不能急于求成。

文章指出打坐通脉的次第是从脚踝到头顶，遇到的不适是修炼过程中的常态，只有坚持下去才能获得真正的享受。

关键观点2: 双盘修炼的两个标准是久和常。

通过合理的方法和循序渐进的修炼，一般人都能在半年内练就双盘。双盘的修炼过程中，姿势很重要，一开始是障碍，到最后会成为很大的辅助。

关键观点3: 静坐入静的诀窍是由睡入静。

文章介绍了如何通过由卧入坐、由睡入静的方式达到静坐入静的状态。通过身心的放松和休息，解决身体的障碍，进入入静的状态。

关键观点4: 丹道修炼的概念和要点。

文章涉及了丹道修炼的一些概念，如阳神出窍前的筑基与修炼、道家先天金丹大道等。强调了丹道修炼需要放松、凝聚内气等要点。