睡前刷手机越久，起夜的次数越多？

*本文为「三联生活周刊」原创内容主笔｜袁越绝大多数人都曾经有过夜里被尿憋醒的经历，这很正常。但如果一个人经常这样，甚至每天晚上都要起夜两三次，这就不太正常了。很多人认为，男性更容易患夜尿症（nocturia），尤其是70岁以上的中老年男性更容易中招。2022年11月15日出版的《泌尿学趋势与男性健康》（Trends in Urology & Men’s Health）杂志发表了一篇论文，发现70岁以上的男性当中有69%～93%的人受此病影响，主要原因是良性前列腺增生，俗称前列腺肿大。男性的输尿管本来就比较细长，前列腺增生会增加排尿的难度，导致尿液无法排净，滞留在膀胱内。再加上大部分老年人的膀胱功能都会随着年龄的增长而下降，储尿的能力也随之下降，其结果就是频繁的起夜。《都挺好》剧照另外，如果尿液在膀胱里滞留太久，其中含有的矿物质会析出， ………………………………