深秋了，给宝宝喝口汤降降火气吧！

秋季降噪宝宝不上火干燥的秋来了，气温下降、湿度降低。宝宝更容易干咳，大便干结、便秘等。这就是中医所说的“秋燥”即“上火”。在秋季多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力，抗燥食物哦。秋季养生饮食健康首先就是要让宝宝多喝白开水,再选用百合、蜂蜜、银耳等,制成冰糖银耳羹、百合汤,还有一些食物很适合宝宝,像绿豆鲜果汤、双瓜酸牛奶、菠菜丸子汤、菠菜金钩豆腐汤、粟米菜花汤、白玉如意汤等等,总之就是要给宝宝提供足够的汤汤水水,以养阴清热、润燥止湿、清心安神.。另外，因为汗液在秋季蒸发较快，宝宝很容易丢失一部分水溶性维生素，如维生素B、C等。下面就为工作忙碌的妈妈推荐几款简单易做的汤汤水水。推荐汤水1秋梨汤秋季膳食要以滋 ………………………………