上瘾性行为，正在击垮成年人

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有读者留言，他说很苦恼，一个刚毕业的男生，做着一份不是很忙的工作，每天准时5点半下班。 他知道下班后要提升下自己，但是却抵挡不了王者荣耀的诱惑。 一局接着一局，玩累了就玩斗地主放松一下，又接着鏖战，好像上瘾一般。 他很苦恼，想要戒掉。 这种“上瘾性”的行为许多人都有过，明知道不好，但还是一次又一次地深陷其中。 有研究就分析过，一个人在玩游戏和吸毒时，其大脑神经处理模式是一样的。 在这个时代，快乐容易，上瘾也容易。 一不小心就丧失自控力，变成快感的奴隶。 所谓上瘾 不过是一边厌恶，一边又渴望 加拿大有位心理治疗师给“瘾”下过一个定义： 一种暂时让放松快乐，但长期伤害你，而你却无法放弃它的行为，就是行为上瘾。 怎么样才叫上瘾？其实就是你对这件事“厌恶并渴望”。 就像我们玩手机一样 ………………………………