如何拥有超强的专注力？

《更新书堂》·第395篇内容来源 |  本文摘自机械工业出版社书籍《驯服你的脑中野兽：提高专注力的365天超实用练习》 铃木祐 著 责编 | 金木研第 7701 篇深度好文：4710 字 | 13 分钟阅读“快到截止日期了，工作却拖拖拉拉……”“本来想学习的，结果却去玩游戏了……”“刚刚还觉得有干劲，但认真工作了5分钟，就又去上网了……”你有过这样的烦恼吗？你是否已经放弃改变了呢？实际上，人类普遍为“无法集中注意力”这一问题而烦恼，近年来的科学研究一直在探索解决这一问题并提高效率的办法。为了能让你的专注力得到显著提高，我们总结了一些已被科学证实了的效果显著的解决办法。本书所使用的技巧，是根据1970年后的大量相关研究总结出的效果显著的解决办法。这些办法可以说是科学认可的提高专注力办法的精华。美国认知心 ………………………………