压力面前除了逃避和死扛，你还有第三种选择 | 斯坦福心理教授演讲

说到压力，有个说法那叫一个精辟：“压力山大”。求学压力、求职压力、工作压力、升职压力。又或者房贷压力、逼婚压力、二胎压力、中年人的赡养和抚养压力。正所谓“独压力不如众压力”，这些压力掐在我们人生中的每个关键节点，所以喘不过气，所以不堪重负。亲爱的，我都懂的，真的。就拿我自己来说好了，这年关就要到了，公司交代的公号推文还没写完，又想着过年时候要应对家人和亲戚的各种“关切提问”，然后就自然而然又想到：传说中的“金三银四”已经不远了，身边想要跳槽的同事早就找了下家，可我连下一步的职业规划还没做好，这样下去岂不是连成为房奴的资格都没有……更严重的是，当下的工作任务已经让我喘不过气，在这样的压力下 ………………………………