大早上其实不宜喝咖啡？！随访17年研究：上午至中午喝茶能显著降低心血管疾病风险，但早上太早喝咖啡反增...

主要观点总结

最新研究发现，糖尿病患者在清晨至上午时间段饮用咖啡会增加全因死亡率和心血管疾病死亡率，而上午至中午时段饮用咖啡和茶则与较低的全因死亡率和心血管疾病死亡率相关。该研究还探讨了咖啡和茶饮用时间与糖尿病患者生物钟基因表达、血糖控制和肠道微生物群的关系。

关键观点总结

关键观点1: 糖尿病患者在清晨至上午时段饮用咖啡会增加死亡率，而上午至中午时段饮用有益。

研究基于美国国家健康与营养调查数据，通过Cox比例风险模型计算加权风险比和95%置信区间进行验证。

关键观点2: 茶的饮用时间也显示出类似趋势，上午至中午时段喝茶与较低的心血管疾病死亡率相关。

研究人员认为，这是因为茶中的儿茶素可以调节生物钟基因的表达，改善胰岛素分泌和肠道微生物群平衡。

关键观点3: 该研究还探讨了咖啡和茶饮用时间与糖尿病患者生物钟基因表达、血糖控制和肠道微生物群的关系。

研究表明，清晨至上午时段饮用咖啡可能受到“黎明现象”的影响，而上午至中午时段饮用咖啡和茶则可能通过调节生物钟基因表达和肠道微生物群来改善血糖控制。