褪黑素：轮班工作者心血管健康的灵丹妙药？

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褪黑素是一种主要由大脑松果体产生的激素，通常在黑暗中分泌，这与大多数人睡觉的时间一致。《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》（ The Lancet Diabetes & Endocrinology ）发表了一项研究，作者研究了长时间补充褪黑素与心血管疾病和2型糖尿病风险之间的关系。研究发现，长期使用褪黑素补充剂不会对成年人的心脏代谢健康造成影响。相关评论指出，轮班工作与心血管疾病和2型糖尿病等不良健康结果之间存在相关性，在那些轮班工作至少5年的女护士中，与不使用褪黑素相比，定期使用褪黑素补充剂与心血管疾病风险降低相关。 褪黑素是一种主要由大脑松果体产生的激素，通常在黑暗中分泌，这与大多数人睡觉的时间一致。褪黑素在生理黑夜开始的信号中起着至关重要的作用，并通过多种机制实现这一作用，包括抑制位于下丘脑的促进觉醒的促食欲素能 ………………………………